便秘解消して痩せる

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便秘解消系ダイエットとは

便秘解消系のダイエットを紹介します。

 

世の中には、様々なダイエット方法が存在しますが便秘を治してダイエットすると言われている方法は比較的ポピュラーな方法と言えるでしょう。

 

しかし、それでダイエット出来るかと言えば多くの場合は、ダイエットすることが出来ません。

 

確かに便秘を解消することで、おなかポッコリやお腹が張るなどの症状は消えることが多いです。

 

しかし、「よし!!お腹ぽっこりも治った、きっと痩せているはず!!」と思って体重計に乗ってみると体重が全く変わっていないなどの症状が起きることも少なくありません。

 

この現象についてですが、確かに便秘を解消すると代謝がよくなるなどの効果がありダイエットすることが出来ます。

 

ただし、代謝がよくなると言っても驚異的によくなるわけではなく、ダイエットの関係する値は非常に少ないと言えます。

 

少し食事が過食になればすぐに体重が増えてしまうレベルです。

 

実際にあなたのまわりの方で、便秘の方が全て太っているわけではなく、快便でも太っている人もいますし、便秘でも痩せている人もいるはずです。

 

確かに、排出すれば体が軽くなった気がするかも知れません。

 

しかし、いくら大量に排出しても1キロ排出出来る人はいないはずです。

 

このことからも便秘解消しても痩せるのは難しいと言えるでしょう。

 

しかし、体の血液の循環をよくしたり疲れにくい体質を作るには、やはり便秘を解消するべきでしょう。

 

ダイエットの為というよりも健康のためや、疲れにくい身体を作って他のダイエット効果を上昇させるためには便秘を解消するべきだと思います。

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