やせたければ脂肪をたくさんとりなさいの感想

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やせたければ脂肪をたくさんとりなさいの口コミ&効果を徹底検証!!

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいの概要

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいは、ダイエット本で、ダイエットにまつわる20の落とし穴を解説しています。

 

本書は、糖質制限で定評のある江部康二先生と夏井睦先生の二人が監修しています。

 

減量だけでなく心身の健康を高める高タンパク質、高脂肪、低炭水化物を基本としたダイエット法を紹介しています。

 

従来の医学常識や栄養学の常識を覆す内容になっていて、食材を無制限に食べられるものとほどほどに食べられるもの、避けるべきものに分けているので、わかりやすく説明されています。

 

最優秀健康ジャーナリスト賞受賞医師が記した、異色の英国ベストセラーの健康本です。

 

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいの効果

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいのメリットは、糖質制限食に関する非常に詳しい記述があるところです。

 

本書を読むと、糖質制限食が理論的でいかに合理的なのかがよくわかります。

 

本当に痩せたい人向けの指南書で、文献も具体例も豊富でわかりやすいです。

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいのデメリットは、版元の売らんかな精神が垣間見えるところです。

 

結局、何を食べればいいのかかがわかりにくい点が残念です。

 

納得できるところも多いけど、読んだ後にどういう行動をとるのがベストなのか分かりにくいと言えるでしょう。

 

多くのダイエット本がやることの手順が出来上がっているのに対して、「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」は読み物的な要素が強いです。

 

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

この本には「まとめ」が付いているので、全部を読んで完璧に覚えるよりもまとめの部分だけをしっかりと読んで実践すればよいと思いました。

 

逆に、全部を憶えてやろうとすると、何も出来なくなると思う。

 

「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」の読んでみての感想だけど、ダイエット本にしては異例のベストセラーになるのも分かる気がします。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいの感想ですが、カロリー調整だけでは痩せないとか衝撃でしたね。

 

原始時代に食べていたもの以外は食べないとか、現代人には難しいかも知れません。

 

炭水化物を取らなければ確かに痩せるかも知れませんが、多くの人に難しく感じるのでは?

 

あと、炭水化物を摂取しないのは体に悪いとも言う人もいるし、それを考えれば何が正しいのかすらよく分かりませんね。

 


 

口コミ3 30代男性

 

 

読み物として面白いとは思いました。

 

だけど、何一つ実践出来ていません。

 

もう少し、やりやすい方法にした方がよいと思いました。

 

やせたければ脂肪をたくさんとりなさいなんだけど、もう少し、シンプルにしてくれた方が良かったかな。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」だけど、私は読まないことをおススメします。

 

専門家って、人によって健康に良いとか悪いとか逆の事をいいます。

 

朝飯にしても、ダイエットしないなら摂取しろと言う人もいれば、食べない方が脂肪燃焼して役立つと言う人もいるんです。

 

それを考えれば、知識を仕入れても結局、ダイエットの迷いの対象になることが多いと思いました。

 

ただし、ダイエットについて何の知識もなく、これだけでやっていこうと言う人であればいいかもね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

結局は、何を食べればいいのかが分かりにくいと思いました。

 

だけど、全体的にみればいい本ではないかと思う。

 

それでも、読んだだけで満足しちゃう人が大半で、これで痩せた人がいるかは微妙だと思いました。

 

あと、売込み的な要素も強いかな。

 


 

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