1日100gだけやせる技術の口コミ&効果

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1日100gだけやせる技術の口コミ&効果を徹底検証!!

1日100gだけやせる技術の概要

 

1日100gだけやせる技術 ~「がんばらない」でできるスキマビクスは、肥満予防健康管理士、SCヨガインストラクターである林田玲子が書いた本です。

 

つり革ビクスで脇腹をシェイプし、腹が凹む寝起きドローイングを実践します。

 

1日100g×30日で3kg減を目指します。

 

本書を利用すれば、いつでもどこでも脂肪は燃えることが体感できます。

 

1日100gだけやせる技術 ~「がんばらない」でできるスキマビクスのメリットは、スキマ時間を使って運動する、というのが、とても理にかなっているところです。

 

 

1日100gだけやせる技術の効果

 

また、本書で紹介されている運動は、スキマ時間でできるものなので、それほどすごい運動ではなく、手軽に出来るところが良いです。

 

リビングでもキッチンでもお風呂でも、通勤電車内でもオフィスや学校でも、いつでもどこでもできるエクササイズが魅力です。

 

1日100gだけやせる技術 ~「がんばらない」でできるスキマビクスのデメリットは、一つの動作に解説イラストが1つしか掲載されていないところです。

 

テキストベースで書かれているので、分かり辛いです。

 

その点が残念で、せめてイラストではなく、写真でやる動作を解説して欲しいです。

 

尚、実践した人では、ちょっとした動作にも関わらずやる気が起きない人もいます。

 

それを考えれば習慣になるまでは、気が向かなくても意識の力でやった方がよいでしょう。

 

 

1日100gだけやせる技術の口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

確かに様々な場所で実践できるエクササイズが満載ですね。

 

私は今、子育て中で仕事はしていませんが、それでもエクササイズは実践が出来ています。

 

それでも、1日100gだけやせる技術を全部やるのは不可能だから、自分が出来るのをピックアップしてやるのがお勧めです。

 

ちなみに、私がまだまだ甘いのか10日が経過しても1キロ痩せていません(汗

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

通勤中とか様々な場所でやろうと思えばエクササイズは出来るという事を教えてくれる本です。

 

ただし、テキストベースなので人によっては分かりにくいと思う場所も多いと思います。

 

だけど、1日に100g落していき1カ月で3キロと言うのはいい考えに思えました。

 

尚、体重計は100g単位とか10g単位で測れるものが必要ですね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

この年になりダイエットに目覚めてしまいました。

 

半年で6キロ痩せて、さらにスタイルを良くするために、「1日100gだけやせる技術 ~「がんばらない」でできるスキマビクス」を買ったんです。

 

これにより、さらに充実したダイエットライフが送れるようになりました。

 

やってみて思ったんだけど、メインにするんじゃなくて、メインは別にしてやった方がよいと思います。

 

1日100gだけやせる技術だけじゃ、多分、長続きはしないと思いました。

 

サブのダイエットだからこそ長続きするような感じかな。

 


 

口コミ4 30代男性

 

 

昔は、筋トレとかしていましたが、最近、サボっていてかなりやばい体型になってきたと思いました。

 

1日100gだけやせる技術で通勤時間や隙間時間を使って何とかしようと思ったわけです。

 

やってみて思ったのは意外と面倒で、長く続けるには大変だと思いました。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

こういう気合が入り過ぎてい過ぎないゆるい感じがいいと思いましたけど、真剣にやるとやっぱりかなり運動になりますね。

 

私みたいに運動が苦手で、しかも、やる気も無い人にはいい方法ではないかと思いました。

 

面倒だけど、気が付いた時にはやるようにしたいです。

 


 

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